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运动健身强体魄，适合老、中、青、少各类人群学习，带您一起做运动健身、康养达人，赶快学习起来吧！ 本期理论及技术指导：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙 相关阅读： 运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳1-3式详细教程 (责编：方经纶、高雷) ，分别是左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。

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