对一天的精神状态提升都有很大的帮助, 据北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅博士介绍,简单的身体动作不仅会唤醒你的肌肉并刺激血液流动,还会提高身体的柔韧性,早晨起床前。
栏目支持:北京体育大学运动医学与康复学院 本期理论及技术指导:北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅博士 (责编:杨曦、吕骞) 。
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